系统性红斑狼疮的患者可以适当吃海带。海带的营养价值比较丰富，而且是不会加重患者病情，红斑狼疮患者适当地吃海带，对身体也是有一定好处。
海带中含有一定的膳食纤维和一些微量元素以及维生素成分等，所以吃一些海带，能够调理身体，促进胃肠道的蠕动，还有助于润肠通便、助消化，所以患者是可以适当吃。
系统性红斑狼疮的病人在饮食方面主要是注意低盐、低脂肪、低糖饮食。还要适当补充营养，增强体质，尽量少吃刺激性的食物。也要注意饮食的规律性，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。