豆浆是一种老幼皆宜价廉质优的液态营养品。喝豆浆，他有很多的好处，首先，他能够强身健体。豆浆里面还有优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷铁等元素，还有少量的钙元素。每百克豆浆中含有钙约2.5克。其次，他能够防止糖尿病防治高血压。防治冠心病，因为豆浆中所含的胆固醇、钾、镁、钙能够加强心机血管的兴奋性，改善心肌营养，降低胆固醇。此外，还能够防止脑中风豆浆中含有的镁钙元素，能够明显的降低脑血管。
而的一些通透性，防止脑出血的发生，还能够防止癌症，防止支气管炎，防止衰老。防止老年呆滞。艾滋病、便秘、肥胖等，所以说喝豆浆他有很多的好处，但是他也有一些的禁忌，其中禁忌里面就是进冲红糖。忌保温杯进和超量。忌空腹饮豆浆。豆浆里面的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗不能起到充分的捕鱼的作用。血钙高的病，那个患者能不能喝豆浆呢，因为豆浆里面的钙含量是比较低的，所以说血钙高的患者尽可能不要而大量的长期的喝豆浆可以少量适当的喝一些豆浆是没有明显的坏处的。