刘祥礼 主任医师 日照市中医医院
三级甲等 心血管内科
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花生油吃多了会胆固醇高吗
发布时间: 2021-02-22 音频时长: 01分18秒
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花生油吃多了不会造成胆固醇的升高。
花生油中的血脂成分主要是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸并不会导致血管的动脉硬化,而且还可以帮助降低血脂、降低胆固醇,对动脉硬化的预防是有好处。花生油是一种植物油,胆固醇含量是非常低,所以即使有胆固醇升高的患者也可以吃花生油。因此,完全不需要担心花生油会升高胆固醇的问题。
实际上人体的脂肪指的就是脂肪酸,有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸之分。饱和性的脂肪酸包括甘油三酯这些成分对动脉硬化有加重作用,而不饱和脂肪酸对动脉硬化有预防作用。所以适当吃花生油不会引起动脉硬化,不需要担心。

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