哺乳期预防回奶的方法如下：
1.应当多让孩子吸吮乳头，能够刺激乳汁持续分泌，也要调整哺乳的姿势。在哺乳前要对乳房和乳头进行清洗，防止乳头太硬，从而影响到婴幼儿正常含接。
2.在哺乳期时一定要注意乳房部位的保护，尤其是在睡觉或者给孩子喂奶时，要保持正确的姿势，避免乳房部位受到压迫。因为在受到压迫以后可能会引发乳腺炎症，从而导致奶管堵塞，就容易引起回奶。
3.在心态上也要进行调整，保持良好的心态，不要存在情绪低落的情况。因为情绪低落时母乳分泌会减少，就可导致回奶。