如果经常性的情绪不好，会引起内分泌失调的。
长时间出现焦虑、抑郁或者发怒、脾气暴躁、心情低落等情况会使体内的激素分泌失调，尤其会造成体内甲状腺激素分泌过多，会引起甲状腺疾病，导致甲状腺增生、甲状腺机能亢进，所以要保证良好的心情，才有可能对身体体内激素达到一个平衡的状态 。
平时要注意适当的休息，保证良好、愉悦的心情，多与人交谈，可以通过运动方法改善心里的压抑，多做有氧运动等，平时可以多听音乐，可以舒缓自己的心情。