肩周炎吃活血化瘀止痛的中草药比较好。
肩周炎是一种慢性疾病，其中中医药治疗应当在中医师的望、闻、问、切后，根据患者的体质选用中草药。中草药可以增强患者的体质，减轻局部炎症因子的释放，消除肿胀、缓解疼痛、减轻粘连。中草药的治疗是肩周炎治疗方法中，不可缺少的一部分，然而其并不能替代其他治疗方法，常常需要结合其他治疗方法综合治疗肩周炎。
肩周炎的患者平日，应当注意肩部的保暖，学会合理的保护肩部，避免肩部肌肉的拉伤。平日可以进行引体向上、手指爬墙、练太极拳等促进肩关节活动，增加肩关节的肌力。