牙龈发炎淋巴肿痛，建议首先需要接受全身抗炎治疗。可以在医生指导下口服抗生素，例如青霉素或者头孢类抗生素联合甲硝唑类药物治疗。
同时还需要到正规医院接受牙周治疗，需要通过牙周冲洗把牙龈沟或牙周袋中的细菌、食物残渣等清理干净，促使排出。然后局部使用消炎药物，例如碘甘油等来促进炎症尽快消退。
等到炎症控制以后，再明确引起牙龈发炎的病因。如果是根尖周炎引起的，需要积极进行根管治疗。如果是因为牙结石刺激导致，需要牙周洁渍。如果是阻生智齿引起的，需要尽早拔除。