高血脂症的患者平常生活中要减少食盐的摄入，过咸的食物会导致血管硬化，从而导致血压升高，建议鱼类和肉类的食物尽量不要过咸。对于一般高血脂患者建议每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克或鸡鸭蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜，“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”，即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。
除饮食外，适当的运动、戒烟戒酒、劳逸结合，保持愉快的心情也很重要，定期监测血脂水平。