大便一粒一粒的说明可能处于便秘状态,主要是由于进食的水分较少,或食用的食物过于干燥引起的。
此外,由于平时活动量比较小,胃肠道的活动度随之下降,出现便秘,导致粪便干燥大便呈一粒一粒的,但是仍然可以将粪便排出体外。长此以往,有可能出现粪便难以排出的情况。而且长期排便干燥对肛门的损伤较大,所以此时应该调理肠胃,改善粪便过硬、干燥的情况。
调理方面主要是改善饮食结构,补充水分及膳食纤维,适当运动,可以进行按摩腹部促进肠蠕动,必要时可以根据情况选择润肠通便的药物。
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