精神萎靡不振,首先要分清是病理性还是生理性的,如果是疾病引起来的就要治疗原发病,如果是生理性的因素导致的,就要积极改善生活方式。
慢性脑缺血、贫血、甲状腺功能减退,就可能出现精神的萎靡不振。脑供血不足、脑缺血,可以服用尼麦角林来改善脑供血。如果是因为心衰、心律失常所导致的脑供血不足,还要相应改善心功能、控制心律失常。贫血,比如缺铁性的贫血,就要多吃富含铁的食物,可以补充一些铁剂。甲状腺功能减退可以口服左旋甲状腺素片,改善甲状腺功能。
生理性原因导致的精神萎靡不振,主要是神经衰弱、植物神经的功能紊乱,和长期的熬夜、生活方式不良、吸烟、喝酒等原因有关系。所以,首先要戒除掉烟、酒、熬夜等不良的习惯,然后适当地要锻炼身体,增加体育活动。
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