宝宝7~8个月大一般可以自己坐起来。
宝宝在4~8月龄期间会逐渐学会坐这个动作，在4~5个月左右大时，宝宝大多可以拱背而坐，此时需辅助靠背，沙发等。在6~7个月左右大时，宝宝基本就能直腰坐。当宝宝长到7~8个月大时，一般就可以学会自己坐起来。
家长在宝宝3个月左右时，就可以开始训练宝宝，锻炼宝宝坐立技能。但需注意，宝宝之间的个体差异存在，不要因为宝宝早于或晚于一般时间学会坐的技能而感到过分焦虑。