周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 儿科
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新生儿睡眠少怎么办
发布时间: 2021-03-23 音频时长: 01分27秒
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新生儿睡眠少,要寻找孩子睡眠少的原因:
1.要注意孩子睡眠的环境,睡眠的环境一定要安静,避免任何外界因素的干扰,避免杂音的干扰。在睡觉前可以放一些适当、舒缓、柔和的音乐。另外,要注意室内的温度不要太高或太低,最好温度保持在24℃~26℃之间。另外,室内的湿度保持在50%~60%之间,卧室的灯光要调暗一些,避免刺伤宝宝的眼睛。
2.宝宝睡眠前不宜喂奶过量,以免造成宝宝腹胀,这时候宝宝可能会睡眠不安,睡眠少。另外,也不能空腹让宝宝睡觉,宝宝睡觉前一定要换一下尿片儿,让宝宝感到舒适入睡。
3.要注意宝宝有没有其他的异常情况,因为宝宝的消化功能很不成熟,非常容易出现腹胀、胃肠功能紊乱的情况。注意适当的保暖,以免宝宝腹胀,影响宝宝的睡眠,造成宝宝睡眠时间减少。

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