导致大便不规律、便秘的原因有：
1.肠道功能失调。由于患者肠胃功能紊乱，导致大便在肠道内存留时间过长，水分被过度吸收。因此，出现便秘症状。一般建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。
2.生活不规律。由于长时间熬夜、疲劳、精神压力大等因素，导致大便不规律出现便秘症状。一般建议改变饮食习惯以及生活习惯，坚持适度锻炼以增强体质。
3.肠梗阻。由于各种疾病引发肠梗阻症状，导致患者出现便秘。