解黑色大便的常见原因有铁离子硫化、色素染色和消化道出血等。
1.铁离子硫化。若吃了富含铁离子的食物，如鸡血、鸭血和猪血等，食物中含有大量的铁离子，铁离子氧化后呈红褐色，并且游离的铁离子与硫化物结合后，可形成黑褐色的硫化亚铁晶体，也会引起黑便。
2.色素染色。像桑葚之类的富含桑色素和花青素等有色物质的水果，被吃进消化道之后，所含的黑色色素不能被消化道完全吸收，可与粪便混合在一起排出体外，所以将大便染成黑色。
3.胃肠道出血。如果因为消化道溃疡、食管静脉曲张和胃癌等原因引起胃肠道出血，消化道出血常呈柏油状的黑褐色，血液随大便一起排出，会拉出黑色大便。