胃紧绷着难受，可以通过以调整作息、胃部按摩，以及服用药物进行改善。
1.调整作息。想要缓解胃紧绷着难受的感觉，一定要注意多加休息，避免精神紧张，同时要调节正确作息，避免熬夜。
2.胃部按摩。当患者出现此症状时，也可以对胃部进行适当按摩来缓解紧绷感，同时按摩的过程中可以增加局部的温度，从而有效缓解胃部不适。
3.服用药物。对于情况较为严重的患者，通过调整作息和胃部按摩都无法得到有效改善，就应该立刻就医，按照检测结果对症治疗。