减肥是可以吃秋葵的。秋葵中的热量非常低，所以并不会引起肥胖。同时，秋葵中含有丰富的维生素和植物蛋白，能够补充身体对营养素的需求。
由于秋葵中有丰富的水溶性膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，可以帮助减肥患者清理肠道，对减肥有一定的辅助作用。
秋葵还具有美容养颜的功效，因为它富含维生素A和E，具有抗氧化的作用。此外，秋葵还可以预防糖尿病，所以在日常生活中可以多食用秋葵，对身体健康有好处。