假性宫缩就是怀孕期间，尤其是怀孕28周中后期以后到分娩前的几个星期都会出现的，它的特点就是宫缩没有规律性，时间长短不一样，程度强弱也没有规律，并且孕妇一般情况下不会感觉到腹痛。发生的原因与怀孕以后子宫体积增大，胎儿开始下降，并且胎头下降过程中骨盆压力增大，感觉下腹部坠胀，有时候会一阵一阵的变硬，接近临产前子宫肌肉比较敏感，同样也会出现不规律宫缩，这个就是所谓的假性宫缩。但是如果随着临产时间的接近，假性宫缩会越来越频繁或者伴有阴道见红，有时候也就是临产的先兆，不过一般情况下假性宫缩没有宫颈口扩张，抬头下降，并且是每天几个小时偶尔才出现一次，休息以后症状会明显减轻或者消失，此时就问题不大，不需要过分担心，也就是相对正常的生理性现象，后期注意定期产检及时了解胎儿发育情况就好，不需要过分的给予干预。需要提醒的是如果每小时宫缩次数逐渐增多，多达10次以上，并且间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长，强度也在逐渐增加，就需要引起重视，尤其是孕不足37周之前有可能就是先兆早产或者早产临产，此时就需要就近看医生检查，必要时需要办理住院手续，根据每个患者的检查情况选择合适的治疗方法分别进行针对性治疗，因为这个会导致早产儿的出生。当然如果宫缩不是很频繁，孕妇没有明显的腹痛或者腰困，休息，后期动态观察就可以。期间建议尽量放松心情，保持乐观的心态，以平卧位休息为主，深呼吸尽量放松腹部有利于改善症状。