是没有好处的。因为过度频繁的性生活会导致男性前列腺反复的充血，前列腺反复充血很容易导致前列腺炎的症状发生。比如，病人可能有尿频、尿急、会阴部坠胀等等症状发生。如果是女性的话，过度频繁的性生活，会导致盆腔充血，那么也很容易导致出现盆腔炎，病人会感觉到小腹疼痛不舒服。
因此性生活最好不要过度的频繁，一定要掌握节奏，掌握一个比较适当的频率。主要以第二天起来没有不舒服，没有注意力分散，没有尿频尿急，没有小腹坠胀等等症状。这样的话，对于男性或者女性来说说明他的性生活是适度的。