吃的太撑会增加胃肠道的负担，导致胃肠道功能减退，出现消化不良、便秘等病症。如果患者本身存在消化系统疾病时，吃太撑还会加重原有疾病，形成消化性溃疡、胃出血、胃穿孔，甚至胃癌等。
建议患者应合理膳食、遵循少食多餐等原则，养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白、高营养的食物，例如瓜果、蔬菜、牛奶等。
当患者由于吃太撑引起胃部不适时，可以通过多喝水，增加运动量帮助缓解，必要时可以口服促胃肠动力药进行治疗。若伴有疼痛等症状时，应及时去医院完善相关检查，明确病因。