嗓子疼说不出话来，一般是由于感冒、上火或患有咽喉炎引起的。平时可以吃一些清淡的食物，如粥、豆浆等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如梨、枇杷、黄瓜等。还可以泡蜂蜜水、菊花水、胖大海等清利咽喉。
药物方面，感冒的患者可以服用中成药如双黄连口服液、柴银口服液等。上火可以服用三黄片、黄连上清丸等中成药。咽喉炎的患者可以加用一些抗生素，如头孢、阿莫西林等进行抗感染治疗。疼痛严重者还可以配合局部雾化吸入治疗，如雾化布地奈德，都有助于缓解嗓子疼的症状。
平时在生活中要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、油炸、油腻等食物，多喝温开水，注意休息，不要大声说话、唱歌等，要注意保暖，预防感冒。