经常喝纯牛奶对身高的增长有益处。因为牛奶中含有人体生长所需的微量元素、碳水化合物、钙离子、氨基酸等，对长高有一定的益处。
但是具体有多大的帮助还不确定，因为身高的增长可能还涉及遗传问题、个体营养代谢问题、生活习惯问题等。所以，如果想要长高建议在经常喝纯牛奶的情况下配合适当运动，而且要注意劳逸结合、充足睡眠、营养均衡等综合调理，对身高的增长有很大帮助。
但是成年人骨垢线已经闭合，经常喝纯牛奶对长高一般没有太大的帮助。