导致脚酸、手酸的原因，主要有以下几点：
1.过度劳损。比如手脚过度活动或长时间干重体力活，容易导致局部软组织过度紧张或疲劳过度，致使局部有劳损出现，会有炎性代谢产物出现并大量堆积在一起，容易出现酸痛不适现象。也可能是因为手、脚关节部位肌肉受凉，也会引起劳损，产生酸性物质，导致手脚发酸。
2.骨质疏松。此病是代谢性骨病，是因为骨形成变少、吸收增加而引起，会使患者身体乏力。稍一活动可能就会感觉到疲劳、手脚发酸，有时会出现腰背部疼痛或全身骨痛。