腰部有点酸痛可能是由于坐姿不正确或者坐的椅子高低不合适，导致腰肌出现轻微的劳损，引起的酸痛症状，应适当变换体位，卧床休息，症状能逐渐改善。
也不排除是由于腰三椎体横突综合征或者腰椎的小关节紊乱，刺激周围的软组织而导致的酸痛，大部分情况下有局部的疼痛区域，可给予利多卡因局部封闭治疗，有一定疗效。
还有可能是由于腰部肌肉出现筋膜炎导致的腰肌痉挛，引发酸痛症状，外用氟比洛芬巴布膏症状会逐渐改善。
也不排除是由于肾脏的疾病放射性导致腰部的酸痛症状，需要去正规医院完善肾脏的彩超，明确诊断，给予积极的对症治疗。