牙龈瘤一般是因为局部慢性炎症刺激增生造成的，建议患者在平常吃饭的时候，需要注意保持饮食清淡，尽可能避免食用辛辣以及刺激性的食物，还要减少食用太硬容易造成牙龈损伤的食物。
同时，患者需要注意个人口腔卫生，每天早晚都需要刷牙，每餐饭后都需要漱口，使用牙线清洁牙间隙，避免食物残渣在口腔存留，养成良好的个人口腔护理习惯，还需要采用正确的刷牙方法来保护好牙齿。
此外，建议患者有必要定期接受牙齿检查，发现问题也可以及早治疗。