吃了不健康的食物不会造成腹外疝，只要不是经常的出现腹泻、便秘等情况，一般是不会造成腹外疝的。
腹外疝是由于腹壁存在薄弱、缺损，在腹腔压力增加的时候，就会压迫腹腔的内容物通过腹壁薄弱处向体表突出。
较小的包块可能没有什么症状，可以不用治疗，定期观察就可以了。如果疝囊突出较大，疝内容物反复突出或者出现嵌顿的时候，就需要及时的给予手术治疗。术后还需要避免增加腹压，保持大便通畅，避免重体力劳动，能有效的防止复发。