一见风就头疼怎么办
发布时间: 2021-11-16 音频时长: 01分16秒
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一见风就头疼的缓解措施大致如下：
1.加强日常保暖护理，尤其是寒凉天气外出时，一定要做好头部保暖，避免受到风寒刺激，以免导致感冒病症出现，诱发头疼不适。
2.注意提高机体免疫力，例如每天要加强营养摄入，多进食富含蛋白质、维生素以及矿物质成分的食物，例如蛋类、豆制品、蔬菜、水果类等，以确保营养均衡全面。
3.加强运动锻炼，增强体质，提高抵抗力，有助于改善一见风就头疼症状。
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