注射新冠疫苗后可以运动，但尽量不要做剧烈运动，尤其是牵扯到注射部位的运动。可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。
因为注射新冠疫苗后可能会出现疲乏无力，注射部位红肿、疼痛等不良反应，做剧烈运动会导致不良反应加重。所以为了避免不良反应，注射完新冠疫苗后最好多休息，饮食上也要清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。
等注射完新冠疫苗2~3天后，只要没有发生任何不适症状可以回归正常生活。注意即使注射完新冠疫苗，在外出的时候也需要做好防护工作，不能因为注射完疫苗，就总去高风险的地区，还是会有被感染的风险。