腰椎病不能久站，也不能久坐。
因为久站、久坐，容易给腰椎增加负担，还可能会导致腰部肌肉出现持续性收缩，致使腰椎异常受力，对局部的毛细血管造成压力，导致血液循环出现障碍，使腰椎病进一步加重，严重了还可能会导致腰椎部位的活动功能受限。
出现腰椎病患者应多注意休息、避免腰部负重，尤其要避免长时间进行弯腰活动；还应注意腰部保暖，避免受寒凉侵袭；在晚上睡觉时应避免睡软床，应选择睡硬板床，利于维持腰椎的正常生理曲度，避免腰部肌肉出现紧张痉挛的状况，可缓解腰椎疼痛。