对于打鼾的防治主要包括预防和治疗两方面，其中如果想要预防打鼾的现象出现，平时就要注意不要暴饮暴食、不要身体过度肥胖，睡觉时候使用的枕头等用具的高低程度要适宜。如果存在鼻炎等疾病，在临睡觉之前注意要对鼻腔内的分泌物等进行清理，保持鼻腔和呼吸道等的通畅。
另外，对于已经出现了打鼾的表现，如果想要治疗应当针对造成打鼾的原因，针对性地进行处理，例如存在颌面部异常或者是耳鼻咽喉异常的患者，可以考虑进行抗炎或者是手术等治疗。
对于存在明显的身体肥胖的患者，可以进行减脂、减重的治疗。