颈椎间盘突出的严重程度，主要取决于患者椎间盘突出的大小、椎间盘突出的位置以及对脊髓神经和椎动脉的压迫程度。
如果椎间盘突出很大，会对脊髓神经或椎动脉造成压迫，造成两侧或一侧上肢头晕、麻木、无力和疼痛，行走不稳、脚踩棉花的感觉，说明颈椎间盘突出仍然很严重。但对于椎间盘突出症并不是很大，没有明显的临床症状，对于这样的病人来说，也不是很严重。
如果患者有颈椎间盘突出症，平时可以多做游泳运动，在睡前可以做背弓腰五点支撑，以及进行平板支撑、飞燕活动，以增强颈部、肩部和背部肌肉和韧带的力量。