血热是内生火热，血行加快或者是血行力量过大，使体内毒素上升的一种现象。
其临床表现主要为暴躁易怒、脉搏快、面红目赤、舌色深红、唇干舌燥、身体乏力、腰膝酸软、发烧，有些月经量过多，有些可伴有月经量少甚至是闭经，脸色无光泽、头晕出汗、精神倦怠、食欲不振等现象。
考虑可能是和长期的心情郁闷、思虑过度、精神焦虑、经常熬夜、睡眠不足、过度劳累等有关系，可以吃一些凉血类的食物，比如海带、绿豆、薏米仁、西米等，平时饮食注意不要吃辛辣、油腻、煎炸等一些刺激性的食物。