满月腰疼还能养回来。在月子期间如果没有注意休息，过早的做重体力活，或者是劳累、受凉之后都可能会引起腰痛症状。
满月之后腰痛首先要注意多休息，不能受寒，注意好腰部的保暖措施，可以使用粗盐炒热之后热敷局部来缓解腰痛感，可以通过局部的按摩改善症状；还要适当的补充钙剂，因为产后母乳期钙剂也会大量的流失，如果补钙不足也会引起腰痛不适，建议多吃含钙高的食物。
若腰痛症状严重，必要时要检查是否受寒引起的月子病，需要祛湿止痛治疗，及时治疗是可以养好的。