余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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孕妇可以吃樱桃吗
发布时间: 2019-08-22 音频时长: 01分00秒
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孕妇可以吃樱桃。
樱桃不仅不含脂肪卡路里低,还含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素和维生素c、铁蛋含量较高,比苹果要高出很多是水果之首,具有很好的通便效果和造血功能。樱桃里面含有丰富的维生素c,可以帮助活化细胞,活肤养颜,孕妇多吃樱桃,能够养颜驻容,使得皮肤红润嫩白去皱消斑减少妊娠纹妊娠斑的产生。樱桃还可以调理胃肠道的功能,尤其对于早孕女性有早孕反应的食欲不佳者,可以多吃樱桃,增加食欲,樱桃还有益智健脑的作用。樱桃中的营养元素高对宝宝的大脑发育也有帮助。

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