王冬 副主任医师 贵黔国际医院
三级乙等 内分泌科
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血糖高可以吃南瓜吗
发布时间: 2021-04-20 音频时长: 01分14秒
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血糖高可以适量吃南瓜。因为南瓜里面的含糖量比较高,容易引发血糖进一步升高。
南瓜是营养价值很高的食物,具有帮助人体降低血脂、降低胆固醇的作用,还可以帮助预防心血管方面的疾病。此外,南瓜还有美容的功效,可以帮助抗衰老、抗氧化。但是,由于南瓜容易导致血糖升高,所以并不建议大量地食用。
可以采用蒸或煮的方式来食用南瓜,这样可以减少血糖的升高。另外,血糖高的人群要注意饮食,防止吃含糖量非常高的食物。如果血糖水平控制不稳定容易发展成糖尿病

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