后脑勺沉重、头晕，有可能是睡眠不足引起，适当改善睡眠后，可能会缓解症状。
如果有颈椎病，也可以引起，同时可以出现颈部酸痛不适，也可能会出现整个头部胀痛。应检查一下颈椎核磁，可以明确诊断。包括颈椎曲度变直、颈椎骨质增生和颈椎间盘突出，可以进行按摩、牵引、手术治疗。
如果患者有后颅窝的占位性病变，也可以出现。必要时要检查一下颅脑核磁，明确诊断。血压升高时也可以引起，血压监测可以明确，主要是调控血压治疗。