出汗后避免直接吹空调。
刚刚出汗之后,尤其是大量出汗之后,避免直接吹空调和大量地喝水。因为出汗的时候汗毛孔是张开的。如果直接吹空调,冷空气的刺激会导致汗毛孔收缩,局部的肌肉降温过快,容易引起身体乏力、酸痛等不适的表现。
人体大量出汗,主要是利用汗液能排除体内多余的热量,是属于内外平衡的自然冷却方法。如果出汗时马上吹空调,皮肤的温度会下降得比较快,毛孔马上关闭,还会导致患者出现感冒,引起头痛、腹部疼痛、关节疼痛的症状。
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