夏天吃大枣是否会上火,与摄入量多少、体质有关。
吃大枣能增加饱腹感,还能促进血红蛋白的生成,有健脾开胃、补中益气的作用,适合气血亏虚的患者服用。夏季少量吃大枣,对身体健康有利,能补充多种营养,还能增强机体免疫力。但是大枣属于温性食物,夏季天气湿热,吃红枣过量,会导致人体上火。
除此以外,夏季吃大枣上火,和自身体质也有关。比如偏热性体质的人群,容易发生便秘、口腔溃疡,夏天大量吃红枣,可能导致患者的症状加重。所以热性体质的人群进入夏季后,尽量不要吃太多大枣。
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