痛风可以吃马齿笕。马齿笕属于野菜，也叫长寿菜，嘌呤含量比较低，不会引起尿酸水平增高，因此痛风患者可以适当多吃马齿笕。
痛风患者还可以多吃低嘌呤食物，如馒头、包子等含碱的食物，多吃黄瓜、西红柿、丝瓜、草莓、樱桃、西瓜等新鲜水果，蔬菜，补充维生素。
限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、火锅类食物、酒类尤其是啤酒，避免使尿酸水平增高，诱发痛风急性发作。对于痛风肥胖患者，建议适当运动减轻体重。