骨质疏松要忌烟酒、饮品以及甜品。
1.烟酒。大量吸烟和饮酒很容易导致骨骼对钙的吸收功能较差，导致钙质出现流失，从而使骨质疏松的症状更加严重。
2.饮品。碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品都是引起骨质疏松的病因，因为这些饮品进入人体后不仅可以影响骨骼对钙的吸收，同时会增加尿钙的排泄，造成钙的大量流失，使骨质疏松逐渐加重。
3.甜品。巧克力、蛋糕、糖果都是含有大量糖分的食物，进食过多的糖分会抑制骨质对于钙的吸收，从而加重骨质疏松。
患有骨质疏松症，应该严格控制饮食与生活习惯，适当进行运动，及时进行治疗。