中暑痉挛：一般指各种高温导致体液流失过多（如出汗），然后单纯性补水导致体内盐分不足引起肌肉痉挛.疼痛等。症状体征：四肢肌肉疼痛，无法活动，少数患者出现腹部肌肉痛。中暑痉挛大多数是可以预防的，出现症状时脱离高温环境、降低体温，饮用含氯化钠的液体或食物一般可以缓解。症状过于明显或者严重者及时送至医院正规救治。
注意事项：养好的饮水习惯，及时补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果。高温季节可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆酸梅汤等。