老年性前列腺增生，一定要注意饮食，平时要多吃清淡的饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果里面含有的纤维素和维生素量非常大，能够促使消化和吸收，保证大便通畅，就有利于身体的代谢，避免前列腺增生加重。
要多吃一些含锌丰富的食物，比如海鲜类的食物，各种种子类的坚果，因为当前列腺里面含有的锌量减少的时候，就会引起前列腺增生。
平时尽量不要喝咖啡、少喝茶，不要喝外面买来的碳酸饮料，避免导致前列腺炎，前列腺增生加重。