喂奶期间是可以吃牛肉的，不能吃牛肉的说法没有科学依据。
在哺乳期间要注意饮食的均衡性，可以适当的吃一些牛肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，适当的吃，可以及时补充身体所需要的营养物质，而且还对于乳汁的分泌有一定的好处。
但是，宝妈在吃牛肉的时候一定要注意量，以免吃的过多对胃肠道增加负担，出现身体不适症状，对宝宝发育造成影响。在吃的时候不能过于辛辣，而且一定要煮熟后再吃，哺乳期间要多注意饮食的多元化，多吃要些新鲜的水果、蔬菜。