焦虑症晚上睡不着怎么办
发布时间: 2021-08-16 音频时长: 01分11秒
10
1
语音文字
焦虑症晚上睡不着的缓解措施大致如下：
1.药物治疗。比较常用的药物包括苯二氮卓类药物，例如地西泮、阿普唑仑等。非苯二氮卓类药物，例如佐匹克隆、扎来普隆等。建议严格按照医生的指导用药，以确保用药安全。
2.心理疏导。家属要配合医生帮助消除患者焦虑不安，以及恐惧的心理，保持放松的心态有助于改善失眠症状。
3.音乐疗法。适当听音乐有助于分散注意力，消除焦虑情绪，帮助改善失眠症状。
相关语音
-
焦虑症高血压上午正常下午晚上高
焦虑症、高血压，上午正常下午和晚上比较高，应该怎么办？这种情况呢，首先需要明确这
01:12
王洪生 上海市民政第二精神卫生服务中心 国家二级心理咨询师 2019/09/19 265次点击 -
晚上心慌睡不着是怎么回事
晚上心慌、睡不着，多半是由以下原因导致：1.精神心理压力过大，情绪低落，精神比
01:12
邹玉刚 聊城市第二人民医院 副主任医师 2021/07/02 12次点击 -
天天晚上睡不着觉是什么原因
天天晚上睡不着觉，往往是没有养成良好的作息习惯、生活方式不良，或者睡眠的环境不太
01:23
李刚 皖南医学院第二附属医院 副主任医师 2021/10/25 3次点击 -
晚上脚底发热睡不着觉怎么办
晚上脚底发热睡不着觉，可以通过口服药物进行调理。晚上脚底发热睡不着，主要考虑和
01:11
杨爽 河源市人民医院 副主任医师 2021/06/24 8次点击
患者问诊
医生登录
微信客服