出现了脊柱变直，一定要改善不正确的工作和生活方式。同时要端正身体的姿势，适当可以进行一些腰背肌功能锻炼，维持腰部、颈部肌肉的弹性，进而加强脊椎部位的稳定性，避免由于变直导致一系列临床症状。
游泳是一个很好的锻炼方式，能够适当矫正脊柱变直的畸形情况。晚上睡觉要睡软硬合适的床，避免枕头太高、太低。睡觉的姿势应该合适，让腰椎的生理曲度更加和谐放松，避免由于曲度变直导致腰部和颈部疼痛等一些并发症。
如果脊柱变直畸形比较严重，可能需要去正规医院进行手术矫正，才能治愈。