腰椎间盘突出打太极拳是非常有好处的。
太极拳是具有悠久历史的拳术，通过缓慢柔和的拳法，可以有效起到流通气血、锻炼身体的作用。所以患有腰椎间盘突出的患者在稳定期每天打一套完整的太极拳，有利于减轻疾病带来的痛苦，并且对疾病的恢复也有一定的帮助。但是如果腰椎间盘突出较为严重，出现活动受限，不建议再继续进行运动，应及时到医院进行治疗。
腰椎间盘突出好发于20~50岁的患者，会出现腰部疼痛，疼痛可放射至下肢，严重者可出现活动受限，腰椎间盘突出在中医中称之为腰痛，多由寒湿，外伤，肾虚等引起的以局部经络不通，不通则痛为病机的疾病。因此，腰椎间盘突出打太极拳是有好处的。