孕妇睡觉腿抽筋的原因，主要考虑缺钙导致的，也有的是因为睡觉姿势不对，睡得时间过长，腿部肌肉长期松弛，腿部血液流动不疏通导致的。
孕妇缺钙会导致肌肉收缩，就容易导致腿部抽筋，所以孕妇需要钙量增加，每天需要补充钙在1000mg以上，一般建议从孕中期开始补钙，特别是4~5个月以后，也有的孕妇在孕早期有腿抽筋的情况时，也需要及早补钙，可以吃含铁、含钙丰富的食物，多吃奶制品、豆制品、小鱼、小虾以及新鲜的蔬菜，平常加强运动，多晒太阳，促进钙的吸收。
孕期注意休息，不要过于劳累。