嗅觉障碍的日常饮食应当注意要膳食平衡，多吃营养丰富、清淡的食物。
可以多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜含有大量的营养成分，都是人体所需要的，多吃豆类、谷类和坚果，可以增强人体的免疫功能，增加抗病能力。
禁止吸烟，不要吃辛辣刺激性的食物，如狗肉、海鲜、鸡肉等，以免造成病情复发，不要吃一些咸味特别重的食物和含亚硝酸盐特别高的食物，所有带发性的食物，如魔芋，可造成鼻腔粘膜的水肿，鸡肉属于燥性的食物，不利于嗅觉障碍以及早期呼吸道的感染。