跑步后喉咙痒和咳嗽，可以及时喝一口清水漱口，然后休息观察，一般可以慢慢缓解。
跑步后喉咙痒和咳嗽，一般和剧烈运动引起的呼吸增快有关系。这时会导致进入鼻腔的空气增多，可能会导致鼻腔和咽部黏膜干燥，再加上一些尘埃和颗粒的刺激，通常会出现喉咙痒和咳嗽的症状。这时可以喝清水漱口，缓解局部黏膜的干燥，一般会慢慢改善。
但是如果症状持续加重，则不排除哮喘发作的可能，这时则需要及时送往医院，可以进行吸氧和舒张支气管的治疗。