一天大便两次是属于正常现象的，正常人可以一天大便一至三次，在一至三次的范畴内都是正常的。一天大便两次，说明患者的新陈代谢不错，消化系统还算可以，建议患者可以保持下去。
平时不要吃辛辣的食物，多以清淡饮食为主，并且每天要多饮水，饮水量要大于两千毫升。如果拉出来的大便是条状的，不是稀便或者水样便就表明大便还算正常的。
如果是那种稀的或者不成型或者水样便，伴有腹部不适或者是便血，请去医院进行检查，对症治疗。如果没有上述的情况，一天大便两次是属于正常的。