如果晚上出现痛经难受，建议做到以下几点：
1.要卧床休息。
2.最好是喝一碗热的红糖姜片水，能够使月经血流出得更顺畅，减少痛经的症状。
3.可以做下腹部热敷或者艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、足三里，使痛经的症状得到缓解。
4.必要的时候，如果家中有止痛药的情况下，以往止痛药物不过敏，可以考虑吃止痛药物达到止痛的目的。并且也建议这类病人最好在月经干净之后去医院检查，了解是炎症引起的痛经，还是由于子宫发育畸形或者子宫内膜异位症引起的痛经，根据病因再给予治疗。